Los cuerpos más sanos y equilibrados del mundo son los que integran postura, movimiento y respiración. Esto lo sabía muy bien Joseph H. Pilates.
Este estudioso unió sus conocimientos de biomecánica a la gimnasia, la danza, la yoga y la kinesiología para crear un sistema de ejercicios destinados a elongar, tonificar, flexibilizar, corregir, rehabilitar y localizar sin desgaste físico.
Los resultados fueron tan espectaculares, que el Método Pilates fue adoptado por distintas personalidades en todo el mundo.
Deportistas, artistas, médicos y buscadores de la verdad física lo recomiendan. Porque comprobaron que es un sistema que vincula el cuerpo a la mente con naturalidad para lograr resultados brillantes y duraderos.

Recomendaciones:

  PILATES es un método indicado para todas las personas que desean verse bien físicamente y sentirse espléndidas anímicamente.
Además, es recomendado tanto para deportistas en entrenamientos de competición como para cardíacos y embarazadas.
 
     
 
Aparatos Convencionales Método Pilates
Tensionante Tonificante
Endurece Potencia
Produce contracturas musculares Elonga
Daña estructura ósea Respeta estructura ósea
Estresante Relajante
Puede producir lesiones Previene lesiones
No apto para todo el mundo Universal
Es un sistema físico Es un estilo de vida